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孕妇可以吃奶酪吗?孕妇可以吃芝士蛋糕吗?[多图]

发布时间:2019-09-13 20:06:54

孕妇由于体质比较敏感的原因,很多时候吃东西的时候需要注意,有很多不能吃的东西。但是也有很多年轻的准妈咪喜欢吃芝士蛋糕之类的,吃了之后会不会有副作用呢?那么,孕妇可以吃奶酪吗?或者,孕妇可以吃奶酪蛋糕吗?

1、可以吃奶酪

孕妇是可以吃奶酪的,也就是我们平时说的芝士。奶酪是由鲜牛奶发酵浓缩制成的一种奶制品,一般是固体的,很多人说有些像酸奶,但是奶酪比酸奶浓稠很多,是经过牛奶浓缩几乎十倍得到的。所以奶酪的奶香味十分浓郁,营养价值也很高。很多也都说,喝牛奶不如吃奶酪。所以,孕妇是可以吃奶酪的。

2、蛋糕自己做

很多孕妇喜欢吃奶酪的原因可能是因为喜欢吃奶酪蛋糕,也就是我们常说的奶酪蛋糕。但是其实蛋糕店买的奶酪蛋糕,孕妇最好少吃,因为其实制作蛋糕的原料很多,不知道别人是否有添加一些孕妇吃了不太好的成分。其实一些准妈咪如果喜欢吃芝士蛋糕,可以自己在家做一个试试,制作方法也不难。

3、能帮助补钙

上面已经提到了,奶酪是一种由鲜牛奶发酵浓缩制作成的奶制品,是牛奶浓缩了几乎十倍得到的,所以奶酪也集合了牛奶含有的大量的营养成分。比如,奶酪含有大量的钙质,所以吃奶酪可以帮助补钙;另外,奶酪也含有一些脂质和维生素等,这些营养物质还可以帮助人体吸收钙质。所以,孕妇吃奶酪可以帮助补钙。

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